Экзистенциальная психология

Экзистенциальная терапияВ начале XXI века экзистенциальная психология получает всё более широкое распространение в России. Этот подход становится актуальным, потому что круг проблем, которых он захватывает, непосредственно касается трудностей человека, «поставленного перед необходимостью самостоятельно, в смятении и сомнениях, определять свою идентичность и ценности, ради которых он живёт» (Шумский В.Б., 2010).

Некоторые авторы называют данный подход особенным, так как он не опирается ни на одну из известных теорий личности (Р.Кочюнас). Экзистенциальная психология имеет глубокие философские корни, представленные философией экзистенциализма, в частности на понимании человека в философии Мартина Хайдеггера. Одной из основных идей этого философа является концепт «бытия-в-мире» (Dasein) – это то, как человек переживает свое существование в мире. Потому экзистенциальный подход в консультировании и психологии сфокусирован не на личности как таковой, но на всей жизни человека во всевозможных контекстах.

Экзистенциальная терапияКроме того, именно благодаря М.Хайдеггеру в философию и затем в экзистенциальную психологию было введено понятие «экзистенциалов» или данностей человеческого существования. Под этим подразумевается то, что в бытии человека ему что-то дано изначально, по факту рождения, и он обязательно вынужден с этим сталкиваться.

Так, люди не выбирают, где, когда и у каких родителей родиться («заброшенность в мир»), каждый человек (за редким исключением) живет в мире людей и должен как-то выстраивать бытие с другими, но, тем не менее, по сути своей он одинок.

Кроме того, человек не живет вечно, и у его существования есть предел. Также экзистенциал свободы ставит человека перед вопросом, насколько он свободен, и как он это понимает.

Экзистенциал смысла указывает на то, что в мире, который по сути своей лишен смысла, перед людьми стоит задача найти смысл собственной жизни.


Авторские статьи на экзистенциальную проблематику:
"Некоторые заметки об экзистенциальных переживаниях в разных возрастах", "Переносимая сложность бытия", "Пугающая встреча".


Заметка из журнала Psychologies, июнь 2014 г.

Принцип действия

Терапия направлена на глубокое понимание существования как такового. Внешние обстоятельства могут нарушать контакт человека с собственной экзистенцией. Терапия помогает клиенту восстановить этот контакт, открыть в себе подлинный внутренний опыт, жить свободно и ответственно. Подход раскрывает (и развивает) способность воспринимать и полно переживать происходящие события, занимать активную, творческую позицию по отношению к собственной жизни.

Ход работы

Экзистенциальная терапия не является альтернативой другим подходам, она их дополняет и расширяет, обращаясь к ресурсам сознания человека. В ходе работы терапевт стремится мягко, но последовательно предъявить клиенту глубинные, подлинные проблемы его жизни. В результате происходит своего рода «пробуждение» – человек начинает яснее осознавать себя, свое место и берет на себя ответственность за свою жизнь.